- 「パソコン、テレビなどの見すぎ」
- 「本や教科書、資料などの読みすぎ」
もしあなたがこんな風に思っているのであれば、大きな勘違いをしています。
実は、眼の使いすぎで視力が低下するということは、基本的にはありません。
本当の視力低下の原因として考えられるものは以下の２つです。
- 運動不足による眼筋（眼球を動かす目の筋肉のこと）衰え
- ストレスによる眼球の血行不良
視力低下にはこのような原因があります。
しかし日本人はこの事実をほとんど知りません。身のまわりの人に聞いてみてください。「眼が悪くなる原因を知っていますか？」と。
するとほとんどの人が、「テレビやインターネットのしすぎでしょ？」と答えるでしょう。
でも真実は違います。